H Y P N O S E
Aufdeckend - Wirksam - Zielorientiert
für Menschen, die sich von ihren Ängsten, Süchten oder körperlichen Symptomen nicht mehr einschränken lassen wollen
Erlebe wieder Freude, Vertrauen und Leichtigkeit
Bist du es leid…
von Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut, Verzweiflung, Druck, Hoffnungslosigkeit oder Selbstverachtung beherrscht zu werden?
Beschäftigen dich vielleicht ständige Sorgen und Selbstzweifel? Kämpfst du mit einer ganz spezifischen Angst/Phobie, mit gesundheitlichen Problemen oder mit destruktiven Gewohnheiten wie Rauchen oder einem übermässigen Süssigkeitenverzehr? Plagen dich Gewissensbisse oder bist du enttäuscht von jemandem und sehnst dich nach Vergebung, um endlich innere Ruhe zu finden?
Hypnosetherapie bietet einen Weg aus diesem emotionalen Labyrinth.
Sie hilft dir dabei, negative Gedankenmuster und Selbstzweifel umzuprogrammieren und positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
Bist DU bereit, dein Leben selbst zu bestimmen?
Starte jetzt mit deinen unterbewusstenAnteilen zu arbeiten - sie machen 95% deines Bewusstseins aus.
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Flugangst
Höhenangst
Versagensangst
Angst vor Präsentationen / Auftritten
Tier-Phobien
Angst vor Arztbesuchen
Prüfungsangst
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Innere Ruhe finden
Probleme / Schicksale verarbeiten
Negative Gedanken- und Verhaltensmuster loslassen
Selbstbewusstsein stärken
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Verletzungen vergeben
Sich selbst vergeben
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Vorbereitung auf eine Operation / Eingriff
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Gewicht reduzieren
Gesunde Essgewohnheiten fördern
Sucht nach Süssigkeiten lindern
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Rauchfrei werden
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optimale Vorbereitung auf die Geburt
Auflösung von Sorgen und Ängsten
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Asthma, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Tinnitus, chronische Erkrankung
Wirkungsfelder
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Ersttermin ERWACHSENE
Ab 18 Jahren
2-2.5 Stunden
inkl. Anamnese und allfälligem telefonischen VorgesprächPauschal CHF 320.-
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Ersttermin JUGEND
Ab 12 Jahren
2-2.5 Stunden
inkl. Anamnese und allfälligem telefonischen Vorgespräch mit einem ElternteilPauschal CHF 320.-
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Folgetermin
Ab 12 Jahren
1.5-2 Stunden
Pauschal CHF 280.- -
Raucher-Entwöhnung
Ab 18 Jahren
3 Termine
Ausführliches Vorgespräch
inkl. Anamnese
2 Hypnose-Sitzungen
Persönliche AudioaufnahmePauschal CHF 950.-
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Entspannungs- & Wellness-Hypnose
Ab 18 Jahren
ca. 1 Stunde
Kennenlern-AngebotPauschal 160.-
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50% Entspannungs- & Wellness-Hypnose
Ab 18 Jahren
ca. 1 StundeKennenlern-Angebot
50% mit Aarauer Gutscheinbuch 2:1Pauschal 80.-
Wie du deine Ängste und Phobien überwindest, auch wenn sie dich schon dein ganzes Leben begleiten
Du hast schon alles Mögliche ausprobiert, doch nichts hat geholfen? Verzweifle nicht. Hypnose bietet eine einzigartige Möglichkeit, tief in dein Unterbewusstsein vorzudringen, dort, wo deine lähmenden Ängste verwurzelt sind. Während des hypnotischen Zustands öffnet sich dein Geist für positive Veränderungen. Dies ermöglicht es, deine negativen Denkmuster durch neue, konstruktive zu ersetzen.
Hypnose wirkt nicht nur an der Oberfläche, sondern dringt bis in die tiefsten Ebenen deines Geistes vor, um langfristige Transformationen zu bewirken. In meiner Praxis kannst du dich sicher und verstanden fühlen. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen und fallen lassen kannst. Meine langjährige Erfahrung, ebenso wie mein Einfühlungsvermögen, tragen zu einer erfolgreichen Therapie bei.
Bereit für eine Veränderung?
Das sagen meine Kunden
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„Ich bin nicht nur rauchfrei, sondern auch um ein tausendfaches stärker aus Fabienne's Session rausgelaufen."
Annick
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"Seit der Sitzung schlafe ich viel erholsamer, und mein Kiefer bleibt entspannt – eine grosse Erleichterung, nachdem ich jahrelang nachts mit Zähnebeissen zu kämpfen hatte."
Anonym
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„Dank der Hypnosetherapie bin ich grösstenteils von Nebenwirkungen befreit, was mir ein grosses Stück Lebensfreude zurückgibt."
Chantal
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"Dank der Hypnosesitzung konnte ich entspannt meine Familie in Mexico besuchen, ohne von meiner Flugangst überwältigt zu werden."
Anonym
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„Die Sitzung bei Fabienne hat mir sehr geholfen mehr innere Ruhe zu finden und mein Stresslevel klar gesenkt. "
Nina
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"Dank der Hypnose fühle ich eine neue Leichtigkeit und Selbstliebe, in einer Form, die ich so schon lange nicht mehr wahrgenommen habe."
Anonym
Ablauf einer Hypnose-Sitzung
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Im Vorgespräch haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen. Es dient dazu, dein Anliegen zu besprechen und offene Fragen zu klären.
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Durch Entspannungs- und Atemübungen, führe ich dich in einen relaxten und fokussierten Zustand. Dafür darfst du es dir in dem gemütlichen Liegesessel bequem machen.
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Durch spezifische Techniken und Suggestionen, wird dein Trancezustand vertieft und dein Unterbewusstsein auf Neues und von dir Gewünschtes ausgerichtet.
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Sanft leite ich dich aus dem Trancezustand ins Hier und Jetzt zurück. Im Nachgespräch besprechen wir weitere Schritte und du bekommst eine einfache Selbsthypnose-Anleitung mit auf den Weg.
Mythen & FAQ
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Während der Hypnose bist du zwar in einem tiefenentspannten Zustand (Vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen), behältst jedoch jederzeit die Kontrolle über das, was geschieht.
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Während einer Hypnose wird zwar die kritische Instanz in dir umgangen, dein selektives Denken wird jedoch erhöht. Sprich deine Vorstellungskraft und deine Kreativität wird aktiviert, wodurch es dir leicht fällt nicht die Wahrheit zu sagen, wenn du diese nicht preisgeben magst.
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Hypnose kann im Rahmen einer Therapie niemandem schaden, schützende Reflexe und Mechanismen in dir, nehmen nur das auf, was sich für dich richtig anfühlt.
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Es kann tatsächlich sein, dass du für kurze Zeit nicht mitbekommst, was ich als Hypnose-Therapeutin sage, solange das nur kurz anhält, ist es irrelevant, wenn du jedoch ganz abtauchst, ist es keine Hypnose mehr. Man nennt es dann ganz einfach Schlaf.
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Eine Hypnose-Therapie kann sehr wirksam sein. Sie ersetzt jedoch keineswegs eine Psychotherapie, sie kann sie lediglich ergänzen.
Selbsthypnose
- Bequem von zu Hause -
Dein Schlüssel zu einem natürlichen Schlafrhythmus - für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Der Schlaf ist die wichtigste Quelle der Erholung und Regeneration. Doch immer mehr Menschen haben Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen oder durchzuschlafen. Mit dieser Selbsthypnose für gesunden Schlaf kannst du und v.a. dein Unterbewusstsein wieder lernen, Schlaf als das Natürlichste der Welt anzusehen.
In nur wenigen Minuten leitet dich die sanfte Hypnose in einen tiefen, entspannten Zustand, der dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und die Nacht zu geniessen. Verankere das Gefühl von Leichtigkeit und Ruhe, um jeden Abend sanft einzuschlafen, angenehm durchzuschlagen und energievoll aufzuwachen.
Eine Geburt darf ruhig, sanft und kraftvoll zugleich sein. Mit gezielter Selbsthypnose kannst du dich mental und körperlich optimal auf diesen besonderen Moment vorbereiten.
Die Selbsthypnose unterstützt dich dabei, Ängste und Anspannung loszulassen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und die natürlichen Abläufe der Geburt bewusst zu fördern.
Durch regelmässige Übung vertiefst du deine Entspannungsfähigkeit, stärkst deine innere Zuversicht und ermöglichst deinem Körper, den Geburtsprozess möglichst harmonisch und fliessend zu gestalten. So kannst du deiner Geburt mit mehr Gelassenheit, Sicherheit und Freude entgegensehen.