Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Schamanische Atemreise
Schamanische Atemreise
Eine Reise in erweiterte Bewusstseinsräume
Deborah Kirchhof und ich laden dich zu einer besonderen inneren Erfahrung ein — einer Reise, die dich aus dem Alltag hinaus und tiefer in dein eigenes Erleben führen darf.
Deborah begleitet die Teilnehmenden durch sanfte und zugleich kraftvolle Atemsequenzen. Durch den verbundenen Atem darf der Körper entspannen, der Geist ruhiger werden und das Nervensystem langsam vom Funktionieren ins Spüren wechseln.
Der Atem unterstützt dich dabei, anzukommen, loszulassen und innerlich weiter zu werden. Gedanken, Alltag und äussere Anforderungen dürfen für einen Moment in den Hintergrund treten, sodass neue innere Räume erfahrbar werden können — Räume von Stille, Weite und Präsenz.
Ich vertiefe die Atemreise mit schamanischen Praktiken und Elementen, die dazu einladen, über das Gewohnte hinauszugehen und Bewusstsein auf eine andere Weise zu erfahren — jenseits des rein Rationalen.
Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl tiefer Verbundenheit, innerer Weite und eines stillen Erinnerns. Nicht nur als Gedanke oder Konzept, sondern als unmittelbare Erfahrung: dass wir mehr sind als Körper, Materie, Alltag oder Rollenbilder.
Es geht nicht darum, etwas leisten oder verstehen zu müssen. Sondern darum, zu erleben. Zu entdecken. Und sich vielleicht an etwas zu erinnern, das schon immer da war.
Ein geschützter Raum für:
– Loslassen
– Bewusstsein erweitern
– innere Weite
– Präsenz und Verbundenheit
– tieferes Erleben jenseits des Alltagsbewusstseins
Wir freuen uns, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen.
Wo: Distelraum, U-Entfelden
Wann: 16. Oktober 2026
Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr
Kosten: 88.-
Wer
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Atemcoach mit einem ganzheitlichen Verständnis für Körper, Bewegung und Gesundheit. Deborah begleitet Menschen mit viel Begeisterung, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen und schafft Räume, in denen sich jede Person individuell abgeholt fühlt.
Fabienne Roth
Fabienne Roth studierte Angewandte Psychologie und begleitet Menschen heute mit Hypnose und systemischen Coachings. Seit über einem Jahrzehnt vertieft und praktiziert sie regelmässig schamanische Bewusstseinsreisen. Menschen in erweiterte Bewusstseinszustände zu begleiten und Räume jenseits des Alltagsbewusstseins erfahrbar zu machen, ist für sie eine tiefe Berufung und Herzensangelegenheit.
Naturretreat - schamanisch begleitet
Der Ruf deines Bewusst(en)-SEINS - dein Weg zur Ruhe & Klarheit
Entdecke deine innere Weisheit durch schamanische Praktiken & Rituale
Ich lade dich von Herzen ein, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen und dich bewusst deiner inneren Weisheit und Führung zu widmen.
In diesem Retreat erschaffe ich einen geschützten Rahmen und begleite dich achtsam durch bewährte schamanische Praktiken, die deinen Geist zur Ruhe bringen und den Zugang zu deiner inneren Weisheit öffnen.
Der Durchführungsort - das Refugio Heiligkreuz - trägt und unterstützt den gesamten Prozess. Die Stille, die Weite und die natürliche Umgebung laden dazu ein, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer mit deiner Intuition und deinem inneren Weg zu verbinden.
Dieses Retreat ist für Menschen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen möchten und offen für bewusstseins-erweiterndes Praktizieren sind. Es richtet sich an Menschen, die in ihrer aktuellen Lebensphase Orientierung, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu ihrer inneren Weisheit suchen. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
So könnte unsere gemeinsame Zeit aussehen
Freitag
Eintreffen ab 14.00 Uhr
Zeit anzukommen, einzurichten & durchzuatmen
Gemeinsames Abendessen
Sanftes Einstimmen auf das Retreat
Bewusstseinsreise begleitet vom Klang meiner Trommel
Samstag
Bewusstseins-Meditation
Reichhaltiger Brunch
Freiraum für Rückzug, Natur und Zeit für dich
Gemeinsames Mittagessen
Natur-Intentions-Walk auf dem Seelenweg
Gemeinsames Abendessen
Feuerzeremonie unter freiem Himmel
Sonntag
Bewusstseins-Meditation
Reichhaltiger Brunch
Zeit für deine persönliche Naturverbindung
Gemeinsames Mittagessen
Abschlussrunde und Integration
Abreise ab 16.00 Uhr
Das Programm steht noch nicht fix fest. Ich gestalte es bewusst flexibel und passe es an die Gruppe sowie an die Wetterbedingungen an.
Während des gesamten Wochenendes darfst du jederzeit selbst entscheiden, was sich für dich stimmig anfühlt – Rückzug und Pausen sind jederzeit willkommen.
Kosten Begleitung pro Person
CHF 390.- bei Buchungen bis Ende Juni, danach CHF 450.-
Zimmerpreise inkl. vegetarischer Vollpension
CHF 420.- / Person für ein Einzelzimmer
CHF 370.- / Person für ein Doppelzimmer
Alle Zimmer verfügen über eine Waschnische sowie Etagenbäder/-Wc
Anreise & Versicherung
Die Anreise erfolgt individuell. Für eine ausreichende Versicherung sind die Teilnehmenden selbst verantwortlich.
Fragen & verbindliche Anmeldungen
Deine Fragen und verbindliche Anmeldung kannst du via Button erfassen.
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Für mich bedeutet schamanisch zu arbeiten vor allem Bewusstseinsarbeit. Es geht darum, einen Zustand jenseits des ständigen Gedankenstroms zu erfahren – einen Raum, in dem der Verstand ruhig wird und wir wieder Zugang zu einer tieferen Wahrnehmung erhalten.
In diesem Zustand kann sich eine Anbindung an etwas Grösseres öffnen. Manche beschreiben es als Verbindung zum Leben selbst, andere als Zugang zu erweiterten oder feinstofflichen Realitäten. Für mich ist es ein Erleben von Verbundenheit, das über das rein Rationale hinausgeht.
Die Natur spielt dabei eine zentrale Rolle. Pflanzen und Tiere tragen – genau wie wir – ein Bewusstsein in sich, jedoch ohne den unruhigen, bewertenden Verstand. In der Begegnung mit ihnen können wir wieder lernen, stiller zu werden und uns auf eine ursprünglichere Weise wahrzunehmen.
Schamanische Praxis bedeutet für mich auch, zu erkennen, dass wir mehr sind als unser Körper, mehr als unsere Gedanken. Dass wir Teil eines grösseren Ganzen sind, in dem alles miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst. In diesem Feld können sich auch Momente von Synchronizität zeigen – als leise Hinweise darauf, dass wir in Beziehung stehen mit dem, was uns umgibt.
Es geht dabei nicht um Glauben, sondern um unmittelbare Erfahrung – und um das Wiederentdecken einer tieferen Dimension unseres Seins.
Meine Arbeit basiert auf traditionell überlieferten schamanischen Praktiken, die ich mir über knapp zehn Jahre durch eigene Erfahrung angeeignet habe. Es ist mir ein grosses Anliegen, diese Praxis respektvoll gegenüber ihrer Herkunft und in verantwortungsvoller Weise weiterzugeben.
Find your Healing Voice
Awaken Your Healing Voice
Empower Your Voice – Stimm-Workshop
Tauche ein in einen einzigartigen Workshop, der dich auf eine tiefgehende Reise zu deiner eigenen heil- und kraftvollen Stimme führt.
Im ersten Teil lernst du Atem-, An- und Entspannungstechniken, um deine Stimme bewusst und kraftvoll einzusetzen sowie spielerisch zu erforschen.
Im zweiten Teil setzen wir unsere Stimme intuitiv mit traditionellen schamanischen Praktiken ein, um Klänge und Frequenzen zu erzeugen, die tiefgehende Heilung ermöglichen – für dich und die Gruppe.
Leitung
Sarah Huber, Sängerin & Stimm-, Atem- und Musikphysiologin, und ich mit meiner über 10 jährigen Erfahrung als Schamanische (Heil-)Praktikerin.
Lass dich von dieser kraftvollen Kombination aus Musik, Spiritualität und Heilung inspirieren und entdecke deine eigene Stimme als Werkzeug der Transformation!
Anmeldungen
CHF 135.- (Frühbucher-Rabatt bis 30. Juni 2026: CHF 120.-)
Sarah und ich freuen uns sehr auf DICH.
PS: Es sind absolut keine musikalischen oder sängerischen Vorkenntnisse notwendig.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Find your Healing Voice
Find Your Healing Voice
Empower Your Self – Stimm-Workshop
Tauche ein in einen einzigartigen Workshop, der dich auf eine tiefgehende Reise zu deiner eigenen heil- und kraftvollen Stimme führt.
Im ersten Teil lernst du Atem-, An- und Entspannungstechniken, um deine Stimme bewusst und kraftvoll einzusetzen sowie spielerisch zu erforschen.
Im zweiten Teil setzen wir unsere Stimme intuitiv mit traditionellen schamanischen Praktiken ein, um Klänge und Frequenzen zu erzeugen, die tiefgehende Heilung ermöglichen – für dich und die Gruppe.
Leitung
Sarah Huber, Sängerin & Stimm-, Atem- und Musikphysiologin, und ich mit meiner Expertise als Schamanische (Heil-)Praktikerin.
Lass dich von dieser kraftvollen Kombination aus Musik, Spiritualität und Heilung inspirieren und entdecke deine eigene Stimme als Werkzeug der Transformation!
Anmeldungen
CHF 135.- (Frühbucher-Rabatt bis 31. Dezember 2025: CHF 120.-)
Sarah und ich freuen uns sehr auf DICH.
PS: Es sind absolut keine musikalischen oder sängerischen Vorkenntnisse notwendig.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
vom Rhythmus zum Klang
Tauche ein in eine transformierende Klangreise und entdecke die kraftvolle Verbindung von Rhythmus und Klang.
In diesem Workshop führe ich dich mit meiner schamanischen Trommel in einen veränderten Bewusstseinszustand, Schritt für Schritt weg vom Alltagsbewusstsein. In diesem Zustand erlebst du eine verborgene Ebene deines Seins. Dabei schaffst du Raum für Klarheit, Heilung und neue Perspektiven.
In der zweiten Phase des Workshops begleitet dich Larissa Merz mit den sanften Schwingungen von ihren Klangschalen in einen Zustand tiefer Entspannung. Diese Frequenzen helfen, dein Bewusstsein zu erweitern und laden dich ein, tiefere Schichten deiner Seele zu berühren.
So entfaltet sich ein feines Gleichgewicht, das Körper und Geist in Einklang bringt und die Tiefe der Erfahrung mit innerer Ruhe verbindet.
Ausgleich: CHF 50.00
Larissa und ich freuen uns sehr auf den gemeinsamen Abend mit dir.
Hinweis: Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bringe bequeme Kleidung und deine Lieblingsdecke mit.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Systemisch-integratives Aufstellen
Beim systemisch-integrativen Familienaufstellen hast du die Chance, tiefere Einsichten in deine persönlichen Themen zu gewinnen und Heilung auf einer neuen Ebene zu erfahren. Die Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen Lebensbereichen – sichtbar zu machen.
Yin Yoga und Trommelreise
Regula Kaltenrieder und ich haben einen besonderen Leckerbissen für Dich! Im November kreieren wir eine Verbindung aus Yin Yoga und Traumreise für die maximale Entspannungs-Magie.
Mit Yin Yoga bringst Du deinen Körper und Geist in die Ruhe und Entspannung. Aus diesem Zustand heraus starte ich dann in die geführte Trommelreise und du kannst deinen Geist auf die Reise schicken.
Die rhythmischen Klänge meiner Trommel erden dich und verbinden dich gleichzeitig mit deiner inneren Kraft. Der Rhythmus der Trommel bringt dein Gehirn in einen meditativen Zustand und dient der Entspannung sowie der Förderung von Kreativität und Intuition. Es braucht keine Vorkenntnisse, weder fürs Yin Yoga noch für die Traumreise. Hier gehts zur Anmeldung.
Wir freuen uns riesig auf diesen magischen Abend.
Fabienne & Regula (https://www.regulakaltenrieder.com/)
Entdecke deinen Geburtsanker
Bald wirst du Mami - wie schön!
Du wünschst Dir eine selbstbestimmte Geburt und bist noch auf der Suche nach den passenden Werkzeugen und Ressourcen die Dich dabei unterstützen?
Dann lass dich von Sylvia Hunziker, Yogalehrerin für Schwangere und mir in die wunderbaren Welten des Yoga und der Hypnose mitnehmen.
Entdecke in diesem besonderen Workshop deinen kraftvollen, individuellen Anker für mehr Ruhe und Entspannung für eine würdevolle Geburt.
Shamanic Dreaming
Das Schamanische Reisen ist eine Art willentlichen Träumens, welches dir erlaubt in ein erweitertes Bewusstsein einzutreten.
Bei diesem Schnupperkurs kannst du in der Welt des Träumens neue Erfahrungen und Erlebnisse sammeln und dein Bewusstsein erweitern.
Weitere Daten und Informationen findest du hier.
Neujahrs-Ritual (ausgebucht)
Nachdem es die letzten beiden Jahre aus bekannten Umständen nicht stattfinden konnte, ist es mir und der wundervollen Deborah Kirchhof (www.pavana.ch) eine besondere Freude dich zum Neujahrs-Ritual einzuladen.
Am Sonntag 8. Januar 2023 um 17.00 Uhr treffen wir uns im Aarauer Wald (nähere Angaben folgen nach der Anmeldung), wo wir uns achtsam ums Feuer versammeln und voll und ganz in die Präsenz eintauchen, bevor wir die Kraft und Unterstützung der Feuerenergie nutzen alles zurückzulassen, was wir fürs 2023 nicht mehr brauchen. Mit den anschliessenden Trommelklängen laden wir Dinge in unser Leben ein, die wir uns fürs 2023 wünschen und manifestieren wollen.
Nach dem Ritual, welches ca. 1.5 bis max. 2 Stunden dauert, lassen wir den Abend mit einer Tasse Tee und etwas zu Knabbern am Feuer ausklingen. Wir freuen uns sehr auf das kraftvolle, verbindende und magische Zusammentreffen.
Der Unkostenbeitrag ist CH 40.00. Die Plätze sind limitiert. Dein Platz ist reserviert, sobald die Zahlung eingetroffen ist.
Neumond-Trommel-Ritual
Durch die Trommelschläge zentrieren wir uns, mit unserer vollen Präsenz, in der Gegenwart und erden uns durch das Eintauchen in die Rhythmen. Da der Neumond …
Achtsamer Spaziergang
Gerne lade ich dich zu einem achtsamen Spaziergang ein. Während dem Spazieren werde ich verschiedene Achtsamkeitsübungen anleiten, ansonsten findet der Spaziergang im Stillen / Schweigen statt. Am Ende unseres gemeinsamen achtsamen Spaziergangs werden wir bei der Feuerstelle Alpenzeiger ankommen und ein Feuer machen, um so den Abend ausklingen zu lassen.
Ausdehnung deines Gewahrseins
Ich lade dich auf eine schamanische Trommelreise ein, wo es darum geht dein Gewahrsein auszudehnen. Wir werden in einem ersten Schritt miteinander anschauen, was Bewusstseinsreisen für einen Schamanen bedeuten. Dann üben wir, wie wir Gewahrsein und Wahrnehmung zentrieren und in einem letzten Schritt schicken wir unser Bewusstsein auf eine Reise.
Intuition
Was genau bedeutet Intuition? Ist es die innere Stimme, ein Bauchgefühl oder allenfalls der sechste Sinn? Gerne möchte ich mich mit euch über dieses Thema austauschen und euch ein paar Techniken anvertrauen, welche ich jeweils anwende, wenn es darum geht auf meine Intuition zu hören um Entscheidungen zu fällen.
Neujahrsritual
Gemeinsam loslassen - den Moment geniessen - Visionen setzen.
Das Ritual findet beim Alpenzeiger Aarau statt. Bringe gerne eine Tasse, ein Stück Stoff, Schnur und Räucherware mit.
Deborah und ich freuen uns auf einen stimmungsvollen Abend mit euch.